ヨガエクササイズフィットネスレジスタンスバンド

Name: ヨガ機器
Uploaded: 2023-07-19T01:36:02+08:00
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原産地: 中国

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弾性バンドの利点
抵抗バンドとも呼ばれる弾性バンドは、ラテックスやゴムなどの弾性材料で作られており、トレーニング用の抵抗を生成するために伸びることができます。一般的な弾性バンド、ミニ弾性バンド、薄い布の弾力性バンドなど、さまざまな形の弾性バンドがあり、多くの小さな筋肉群を訓練できます。まず、スクワット、ハンドプレス、デッドリフト、その他の動きをしているとき、力を発揮する上で主な役割を果たす大きな筋肉群の筋肉に加えて、実際には多くの小さな筋肉群があることを知る必要があります。それは体を支援して安定化する役割を果たしているので、小さな筋肉群の強さは非常に重要です。強力な小さな筋肉グループは、各プロジェクトの最大体重を持ち上げるのに役立ち、弾力性のあるバンドは小さな筋肉グループをトレーニングするための非常に効果的なツールです。
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